오메가-3, 우울증 완화에 효과 | |||
출처 | 수산물안전정보서비스 | ||
오메가-3 건강보조제가 불안장애(anxiety disorders)를 가지고 있지 않은 많은 우울증환자에게 도움이 되는 것으로 나타났다. 이번 연구는 그동안 이 분야에 대해 진행된 연구 중 가장 규모가 크다.
몬트리올의 McGill대학과 퀘백시티의 Laval 대학, 킹스톤의 퀸즈대학은 총 432명의 환자를 대상으로 4년 이상의 기간 동안 이중맹검법을 사용하여 오메가-3 캡슐을 섭취한 환자에게 나타나는 효과를 일반적인 항우울증 치료 환자와 비교해보았다.
그러나 연구자들은 이러한 오메가-3을 식품으로부터 섭취할 경우 보조제와 똑같은 효과가 있을지에 대해서는 정확히 답하지 못했다.
한 번이라도 우울증을 겪은 경우는 남자가 11%, 여자가 16% 정도에 달한다.
이번 연구결과는 Journal of Clinical Psychiatry에 실렸다.
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